كلما تقدمنا في العمر وبلغنا عمر الأربعين نجد أن نظام المناعة بأجسادنا يميل للضعف، وحتى الآن لم يتوصل الطب للسبب في ذلك ومازالت محاولات تفسير ذلك قائمة، وذلك ليس اهتمامنا فنحن هنا لإيجاد حل لتلك المشكلة، وقد وجدنا أن للغذاء دور كبير في تدعيمها بالإضافة إلى بعض الممارسات الأخرى التي نذكرها لكم مع ذكر قائمة … تابع قراءة أفضل 10 أكلات تقوي المناعة للكبار